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Die Abteilung Walking

Submitted by B. Krüger on 13. Juni 2010 - 21:57

Die Gruppe Walking/Nordic Walking trifft sich momentan zu folgenden Zeiten in Sulzfeld am Parkplatz der Firma EGO in der Ochsenburger Straße:

  • Montags 9:00 Uhr für Ältere und Diabetiker (Montagswalker)
  • Dienstags 19:00 Uhr für alle Altersklassen sowie Neueinsteiger
  • Samstags 16:00 Uhr für alle Altersklassen sowie Neueinsteiger

Stand: April 2012

Neue Einweisungskurse bitte bei Beate Krüger erfragen! Tel. 07269-6484 bzw. E-Mail: Krueger6484@t-online.de

Walking-Stöcke sollten mitgebracht werden, können aber auch nach Absprache vom Verein in begrenzter Anzahl für die Einweisungen zur Verfügung gestellt werden.

Alle Walker bzw. Nordic-Walker,  welche die Technik bereits kennen, sind in den bereits bestehenden Gruppen jederzeit willkommen.

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Unsere aktuellen Beiträge und Artikel zur aktuellen Kategorie:

Jahresbericht der Abteilung Nordic-Walking 2011

Submitted by B. Krüger on 9. April 2012 - 19:13
Walking Ausflug zur Grünhütte bei Bad Wildbad

Nordic-Walking, die Trendsportart im Gesundheitssport, die bei richtiger Durchführung ideal für jeden ist, der auf schonende Weise seine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren möchte.

Das Gehen mit zwei Stöcken, zu dem auch das Aufwärmen vor dem Gehen und das Stretching danach gehören - aus medizinischer Sicht gibt es kaum etwas Gesünderes als Bewegungen an der frischen Luft.

Bericht der "Montagswalker" 2009

Submitted by B. Krüger on 13. Juni 2010 - 22:22

Das Nordic Walking für Ältere am Montagmorgen unter Leitung von Sonja Mohr erfreute sich auch im Jahr 2009 großer Beliebtheit. So konnten wieder einige neue Walkerinnen in der Gruppe begrüßt werden, so dass die Gruppe inzwischen aus fast 50 Walker und Walkerinnen besteht. Diese sind im Alter von 50 bis über 80.

Jahresbericht der Abteilung Walking 2009

Submitted by B. Krüger on 13. Juni 2010 - 21:51
„Außer-Walking-Aktivitäten“ der Abteilung

Nordic-Walking – Eine Herzensangelegenheit!

Nordic-Walking ist das perfekte aerobe Herz – Kreislauf – Training. Auch bei intensiver Belastung steigt der Puls selten über 130 Schläge pro Minute. Dadurch erhält der Körper immer genug Sauerstoff. Auch kann ein durch Nordic-Walking trainiertes Herz bis zu 30.000 Schläge pro Tag einsparen. Das bedeutet eine geringere Abnutzung und damit eine höhere Lebenserwartung!

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